Wat is het CooL programma?

Ik vind de persoonlijke gesprekken met Mireille fijn en daar haal ik altijd wel wat uit waar ik iets aan heb. Ook de theorie geeft handvaten waar ik wat aan heb. Door mijn gezondheid heb ik nog niet bereikt wat ik wil maar heb al zeker positieve veranderingen aangebracht in mijn leven qua beweging.

CooL is een leuk, leerzaam programma waarbij je bewuster wordt van je leefstijl. Mireille is een inspirerende coach met veel kennis over voeding en bewegen. Daarnaast krijg je ook info over wat het negatieve effect kan zijn van bijvoorbeeld veel stress en slecht slapen. Je krijgt handvatten om dit te verbeten. We hadden een leuke en gevarieerde groep. Er wordt veel gelachen, ervaringen gedeeld in een app groep en samen gesport/gewandeld. De 1 op 1 gesprekken met Mireille geven houvast als je even vastloopt en inspirator om door te gaan.

Mijn ervaringen met het CooL programma zijn: Je krijgt heel veel tips en informatie over voeding en beweging met een duidelijke uitleg. Heel fijn zijn ook de gesprekken met je coach, dat geeft je weer een duw in je rug als je neigt terug te vallen naar je oude patroon. Het allerleukste vind ik de bijeenkomsten, de ervaringen van andere mensen, hoe zij er mee omgaan. Dat stimuleert ook om goed je best te doen voor jezelf. Of je merkt juist dat je goed bezig bent in verhouding met de andere mensen.

Ik heb net het Cool-programma met plezier afgerond, heb veel geleerd en besef dat deze 2 jaar niet alleen zo voorbij zijn maar dat het het begin is naar een gezonder leven. In dit programma gaat het er niet om dat je snel je kilo's verliest maar om gezonder en beter te leven en langdurig je kilo's kwijt te raken. En wat ik erg fijn vond was dat je dit in een groep doet en ook steun aan elkaar daarbij heb. Dus echt een aanrader.

Begon heel sceptisch aan het leefstijl Cool programma. Ik zat niet goed in mijn vel. Door het bijwonen van Cool, de verhalen van mede cursisten het maken van opdrachten en het online filmpjes kijken van ervaringsdeskundigen heb ik heel wat opgestoken. Het programma en de begeleiding van Mireille heeft mij goed gedaan, ik zit beter in mijn vel, ben afgevallen en gaan sporten (vind het nog leuk ook). De cursus is afgelopen voor mij ik hoop dat ik het vertrouwen/kracht en wat ik geleerd heb in de praktijk kan blijven brengen om zelfstandig verder te gaan. Dank van een blije cursiste.

Twee jaar geleden ben ik begonnen met mijn begeleiding bij de leefstijlcoach Mireille Wolfers. In het begin even wennen, is dat iets voor mij. Waarom kan ik het niet alleen? Mireille bleef rustig en heeft me op de goede weg gezet. Kijken in de spiegel, waarom hou ik zo van zoet. Langzamerhand met de goede begeleiding lukte het om gewicht te verliezen en een nieuwe manier van eten en bewegen te ontdekken. Mireille nogmaals dank voor je rustige en goede begeleiding.

De coaching door Mireille heb ik als bijzonder leuk ervaren.

Afvallen is niet alleen stoppen met eten, er komen ook andere zaken bij. Samen met alle facetten zoals stress, rust, beweging en omgaan met verleidingen komt er een ander beeld van wat je zelf nu bent en meemaakt.

Je deelt ervaringen met andere lotgenoten en dat geeft een leuk beeld van hoe ieder er mee om gaat. Alles wordt behandeld op een open wijze en aandacht voor iedereen en je staat er niet alleen voor.

Ik kan het eenieder aanraden, Mireille haalt het beste uit jouzelf